jak wygląda

Raczej nie masz, skoro po 6 latach nie ma żadnych efektów. No ale napisz jak wygląda Twój przykładowy dzień, produkty i gramatura.

Nie możesz stawiać priorytetów jakichkolwiek przy Twoim stażu. Masz zaniedbane podstawy. Pokaż swój plan treningowy jak wygląda.

[...] forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i wysyłac CV do zainteresowanych,a administrator wyjechał po koszulki "zaraz" wraca-może wkońcu zobaczymy jak wygląda. A czy nie wkur.wa Cie że Quart nie ma modaMożesz to zmienić głosując na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962

Napisz jak wygląda Twoja dieta daj zrzut z potreningu. Możliwe że za dużo błonnika nie rozpuszczalnego , nie toleracje pokarmowe itp.

Ja nie mialem mozliwosci robienia tego cwiczenia, napiszcie wiec jeszcze jak wyglada sprawa lokci... trzymac blisko tulowia czy pozwolic im uciec na bok ?

Wypadałoby połączyć z odpowiednią dietą :-) coś więcej o sobie? jak wygląda trening, odżywianie się?

a wogle jak wyglada sparawa z koksem w sprincie? Przypuszczam ze dla sprintera dobre sa srodki dajace czysty miesien i sile czyli np propionat czy winstrol. Myskle ze ci Z czołówki musieli cos brac bo raczej nie po mlekui tak biegaja:) Ile koksy moga pomoc w tym sporcie/

Ja nawet nic nie pisałem o tym zdjęciu... Gusta i guściki, ale on jest po prostu chudy. Dlatego myślę że wiele pracy nie będzie musiał włożyć, żeby tak wyglądać. Oczywiście kwestia jak wygląda aktualnie. ;-D

no właśnie, cierpliwości- pod warunkiem ,ze nie popełniasz podstawowych błędów. może napisz jak wygląda ten Twój trening

Gym4Life przedstwa dokladnie jak wygląda Twoja dieta tzn. podaj jej kaloryczność, ilość poszczegolnych skladników

Odżywianie jak wygląda?

[...] w domowych warunkach masz cały dział u nas na forum, ludzie ćwiczyli La Fayem, systemem Proteo, dobrze porzeźbieni kalistenicy wstawiali fotki w Galerii. Inna sprawa: jak wygląda wyposażenie takiej miejskiej siłowni dla seniorów, jaki sprzęt tam jest, ile obciążeń, jakie ćwiczenia można tam wykonywać. Zmieniony przez - Gats 2 w dniu [...]

Witam, chciałem przypomnieć o sobie i spytać czy moja ławka jest już wyprodukowana? Pytam, ponieważ Pani która do mnie wczoraj dzwoniła powiedziała, że jutro (czyli dzisiaj) pójdzie sprawdzić jak wygląda postęp w produkcji ławek HEAVY Tryton...

ANKIETA wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka ] + rozklad b/w/t w diecie

Nie wiedząc jak wygląda dieta nie jesteśmy w stanie określić czym masz uzupełnić kcal. Poza tym jaki jest Twój cel? Uzupełnić ankietę działu: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html Zmieniony przez - domer w dniu 2017-01-17 14:26:23

Prawdopodobnie Twoje dolegliwości związane z przeciążeniem tkanki i nieprawidłowym napięciem. Intensywność treningu szczególnie po przerwie powinna być stopniowo zwiększana. Jak wygląda sprawa z rozgrzewką oraz rozciąganiem ?

"Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): przysiad 100x5, mc 100x5 wl 90x5" Były ostatnio postępy? Jak wygląda technika w siadach i martwych? Mógłbyś nagrać?

jaki cel treningów? jak wygląda dieta? suplementacja?

kickera a jak wyglada sekcja kicka w nowym saczu ( w ktore dni treningi kto jest trenerem koszta)

a robisz trening siłowy? czy redukujesz na samych aerobach? Jak wyglada plan tygodniwy?